enero - marzo 2003

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Un Saludo A Los Voluntarios

Esta edición va dedicada a los voluntarios que ayudan continuamente al Sistema de Extensión Cooperativo de Alabama a satisfacer sus metas y objetivos. Les saludamos por las contribuciones hechas a través de los años. ¡Sin su ayuda, Extensión no hubiera sido exitoso en alcanzar a los miles de personas a través del estado y alrededor del mundo!

¡Gracias y mejores deseos en el Año Nuevo!

Wendi Williams

Estudiantes De Alabama A&M University en Programa De Voluntarios
Por Mary W. Hurt

Estudiantes Promoviendo Acción y Educación Comunitaria (SPACE, siglas en ingles) es una organización de servicio de voluntarios la cual ha demonstrado ser una herramienta valiosísima para muchas agencies locales, organizaciones y escuelas. Por lo menos unos 200 estudiantes de Alabama A&M University fueron recrutados en la primavera del 2002 y aproximadamente 108 jóvenes voluntarios participaron en la orientación y entrenamiento efectuada en febrero del 2002. Estos jóvenes voluntarios fueron instrumentales en el mejoramiento de calificaciones y comportamiento de estudiantes de cinco escuelas en el noroeste de Huntsville. Cerca de 500 estudiantes en el condado de Madison se beneficiaron de las actividades llevadas a cabo en la primavera. Muchos de estos estudiantes demonstraron mejoras significativas en el promedio académico. Actualmente el programa SPACE sirve seis condados (Madison, Lawrence, Montgomery, Talladega, Mobile, y Jefferson) en el estado de Alabama.

Testamentos Éticos: Recuerdos Que Continúan Revelando
Por Kevin H. Crenshaw, Abogado

Un testamento ético es un documento público el cual expresa cosas que pueden ser inaccesibles o más aun, olvidadas. Los testamentos éticos fluctúan en tamaño y pueden tener un formato de multidifusión. La meta es capturar en la mejor forma possible las filosofías de vida, las moralejas de cuentos, o esperanzas e ideales que usted desea compartir con miembros de familia o amistades. Los tres propósitos de un testamento ético son: 1) dejar un legado intangible, 2) satisfacción personal, y 3) su utilidad durante el proceso de planificación de la herencia. Un testamento ético puede asistir a un abogado en la ejecución de los asuntos de su herencia en una manera de acuerdo con sus valores e intereses.

Opciones Para Un Posible Despido
Por Bernice Wilson, Ph.D.

Dado que la economía está mala y no está recuperando bien, existe la posibilidad de despidos en un futuro cercano. El desempleo está aumentando, por lo tanto trabajadores en muchas regiones y facciones necesitan estar preparados. Los siguientes consejos pueden ser de gran utilidad en dicho evento:

• Prepare un presupuesto escrito.
• Liberese de deudas.
• Tenga una reserva de dinero efectivo.
• Corte los gastos.
• Obtenga una línea de crédito.
• Comience a buscar trabajo.
• Negocie un convenio de despido.
• Continue el plán medico.
• No cuente con el seguro por desempleo.
• No toque su fondo de retiro.

Sembrando Árboles Y Esperanza
Por Marilyn Simpson Johnson, LMSW

En una mañana nublada en septiembre, más de 150 residentes locales de Triana, Alabama se reunieron en Flamingo Park y Flamingo Wildlife Refuge para celebrar su primer día del arbol. Los residents habían aceptado participar en un proyecto para determinar el impacto de los árboles sobre los asuntos sociales. Se ha observado que los árboles son valiosísimos en la reducción de problemas sociales tales como el uso de drogas en los adolescents, la violencia doméstica, y el desempleo. La celebración del día del arbol, la cual incluyó la ceremonia de siembra, marcó un nuevo día para la comunidad de Triana.

Preparandose Para La Primavera En El Patio
Por Cathy Sabota, Ph.D.

A medida que los días se ponen más largos y el cielo más gris, sus pensamientos deberían de estar enfocados hacia el patio. Plantas que florecen en el verano u otoño pueden ser podadas durante los meses de invierno. Plantas ornamemtales tales como las hierbas Pampas, Monkey o Mondo deberían de ser cortadas en febrero o temprano en marzo antes de que el crecimiento comience. Si estas hierbas se han puesto muy altas o se están propagandose hacia lugares que usted no desea, las puede separar por medio de un transplante hacia otro sitio.

Si su grama es Bermuda o Zoysia, puede aplicar un hierbicida antes del surgimiento de malezas en marzo. Si su grama es Fescue, entonces debería de tratarla en el otoño. No aplique un pre-emergente en la primavera a menos de que su Fescue esté en un area sombreada y sobrevive el calor del verano. Aplique cuando el viento está calmado y no riegue agua por 24 horas.

Si no ha hecho el análisis de suelo, todavía está a tiempo de tomar una muestra y llevarla a la Oficina de Extensión más cercana a usted. Recuerde que el pH del suelo debe de estar entre 6.0 y 6.5 para Fescue y Bermuda. En adición, es aconsejable fertilizar la Bermuda a mediados de abril, y el Fescue no se debe de fertilizar en la primavera a menos de que esté en un area sombreada.

Combatiendo La Obesidad En Niños: Hágalo Un Asunto De Familia
Por Jannie Carter, Ph.D.

La obesidad en niños ha escalado proporciones epidémicas en los Estados Unidos. La obesidad está relacionada con altos niveles de azucar y grasa en la sangre, y la alta presión sanguínea. Esto significa que niños en sobrepeso corren riesgos de contraer enfermedades tales como la diabetes.

Para un crecimiento y desarrollo adecuado, los niños necesitan comer una variedad de alimentos nutritivos tal y como la Guía Dietética para Americanos (2000) delínea. Sin embargo, el desarrollo de hábitos de comida que promueven un desarrollo saludable depende en gran medida de los padres y los patronos establecidos a temprana edad.

El consumo de alimentos con altos contenidos de grasas y colesterol debe de ser controlado. Por lo tanto, los padres deben de estimular el consumo de alimentos alternatives. Alimentos tales como las frutas y vegetales (verduras) contienen más vitaminas, minerales, y fibra de lo que el cuerpo necesita.

Para mejores resultados en la promoción de cambios de comportamiento, las familias deben de planificar juntos y comer juntos. Consumiendo comidas nutritivas en un ambiente familiar puede ayudar a los jóvenes a hacer la transición hacia hábitos de comida saludables.

Los padres deben de también proveerle oportunidades a la juventud de poder hacer ejercicios diarios, especialmente durante los fines de semanas. Salidas familiares que envuelven caminata, ciclismo, patinaje, y natación promueven buen ejercicio físico.

Los Héroes Más Poco Celebrados En El Mundo
Por Wendi A. Williams

En cada rincón de la tierra uno siempre encuentra individuos que, a pesar de la causa, desinteresadamente devotan su tiempo, energía, y talentos al servicio de la humanidad. Las razones por la cual la gente se ofrece de voluntario son tan numerosas como la causa. De acuerdo a Lucy Fischer y Kay Schaffer (1993), un voluntario es más probable que sea:

• Una mujer en los treinta o cuarenta, aunque los hombres son más dispuestos a ser voluntarios;
• Un individuo con educación e ingreso alto;
• Un individuo con tiempo disponible;
• Un individuo con buena salud;
• Una persona con una gran creencia o necesidad de ayudar a otros; y
• Una persona que disfruta de las actividades recreativas.

Al igual que el empleado regular, los voluntarios deben de ser recrutados, examinados, y entrenados. En adición, los voluntarios deben de ser recompensados por su trabajo y deben de ser selectivos sobre la organización o causa que respaldan.

Unidad de Satélite Transportable
Por Oliver W. Dillard Y Taylor Byrd, Ph.D.

Investigadores e ingenieros de la Escuela de Ciencias Agrícolas y Ambientales de Alabama A&M University y del Sistema Cooperativo de Extensión de Alabama demonstraron recientemente la primera prueba de una unidad de satélite transportable. La unidad se utilizó para proveer conexión al Internet2 para las presentaciones H.320 que se llevaron a cabo durante la Conferencia Invernal del Personal Docente y No Docente de Alabama A&M University. En una mini-camioneta, un punto, sin acceso a cable, conectado a un disco pudo proveer una conectividad Internet2 para las presentaciones en computadora durante la Conferencia Invernal. El disco satélite transportable, dos discos satélites fijos, una camioneta con video interactivo ambulante, y una torre de comunicación son parte de una red de comunicación multi-tecnológica sin acceso a cable para proveer acceso al Internet a bajo costo para la educación e investigacion lejana.

¿Voluntario? ¿Quien? ¿Yo?
Por Jean Hall Dwyer

Del Presidente para abajo, la nación completa quiere voluntaries. Ahora, ¿que es lo que se espera que el ciudadano común haga como voluntario? ¿Quien exactamente está qualificado?

A continuación se ofrecen algunas ideas sobre las qualificaciones requeridas:

• Si usted puede leer en voz alta, puede hacer trabajo voluntario leyendo para ciegos.
• Si a usted le gusta coser o tejer, puede hacer trabajo voluntario haciendo ajuares de bebé en los hospitales locales.
• Si a usted le gusta cocinar, puede hacer trabajo voluntario cocinando galletitas, bizcochos y pasteles al horno para personas desamparadas.
• Si a usted le gusta ir de compras, ¿porque no hacer un presupuesto que le permita comprar artículos que luego pueda donar a un grupo caritativo?
• Si usted es diestro con las herramientas, ¿porque no construir juguetes o arreglar bicicletas para la época de pascuas.
• Si solamente tiene tiempo libre, ¿porque no ayudar a alguien que ya está haciendo trabajo voluntario?

Voluntarios En Acción
Por Mary J. Andrews

Cuarenta y cinco estudiantes de enfermería de University of North Alabama participaron en la Feria de Salud Ambulante. Este programa fue diseñado con el propósito de educar estudiantes de escuela intermedia (grados 5-8) sobre los daños nocivos del tabaco. La feria viaja de escuela en escuela y el currículo se usa en conjunto con clases de salud. Los estudiantes de enfermería, los cuales sirvieron de voluntarios, visitaron 13 escuelas e instruyeron a 2,669 jóvenes sobre la importancia de no fumar. Mary Andrews, Agente de Extensión en el Condado de Lauderdale, y Pat Mackey, representante de Partnership For A Tobacco Free Shoals, adiestraron a los estudiantes de enfermería.

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